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wow, 56 kg..

hatte heute morgen zu meinem erstaunen 56,2 kg. naja, die hab ich mir heute mit sicherheit wieder versaut. habe mir 800 kalorien vorgeschrieben. eigentlich esse ich lieber weniger, weil ich dann eher abnehme. aber ich will das ganze jetzt lockerer angehen, weil ich dann glaube, eher durchzuhalten. und mit 800-1000 kalorien am tag nimmt man auf dauer doch auch ab, oder? hoffe ich kriege dadurch nicht mehr soviele fa's.

heute gegessen: 2 brezeln (250), hand voll weintrauben (50?), brötchen/baguette (150), cappuccino (keine ahnung.. 90? ist der kalorienarme), einen apfel (60), ein toast (50) mit käse (100). insgesamt komme ich somit auf: 750 kalorien.

hoffe ich wiege morgen nicht soo viel mehr. ich tippe so auf 57,x. naja, vielleicht wenn ich immer so viel esse, dann funktioniert mein stoffwechsel besser --> meine verdauung funktioniert besser --> ich muss öfters zur toilette (wenn ich wenig esse muss ich nur 1-2 mal die woche, da nehm ich dann auch nur an den tagen ab..)--> ICH NEHME BESSER AB. ich hoffe es einfach mal.
21.1.08 22:52
 


bisher 2 Kommentar(e)     TrackBack-URL


mara / Website (6.4.08 01:26)
hey wir haben es selbe lay .. dachte gerade ich komme auf meine seite hahaha


glg
mara


(19.9.08 23:46)
JA, man nimmt auch sogar noch mit 1200 kcal ab. Und hat weniger FA. Dann sind es zwar nur 1 kg pro Woche in etwa, aber das dafür konstant! Man hält es leichter durch.

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